Was tun bei unerklärlicher Gewichtszunahme, Blähbauch und Wassereinlagerungen bei Hashimoto-Thyreoiditis? Du stehst morgens auf, stellst dich auf die Waage und der Zeiger bleibt nicht stehen… Und das obwohl du gestern Abend nichts gegessen hast. Kommt dir das bekannt vor? Unerklärliche Gewichtszunahme ist ein verbreitetest Symptom für viele Menschen und maßlos frustrierend. Du achtest auf deine […]
Heute möchte ich dir Einblick in ein kraftvolles Tool aus der Persönlichkeitsentwicklung geben – dem Journaling. Was ist Journaling? Warum kann es für Menschen mit Hashimoto von Nutzen sein kann? Wie kannst du am besten Journalen und es einfach in deinen Alltag integrieren? Alle diese Fragen erfährst du hier in diesem Blog-Beitrag. Was ist Journaling […]
Wie du mit natürlichem Sonnenschutz deinen Körper bei Hashimoto unterstützt Mit dem Frühling und Sommer kommen wärmere Temperaturen und lange sonnige Tage, die uns nach draußen locken. Während wir die warmen Strahlen und die entspannte Zeit genießen, sollten wir nicht vergessen, unsere Haut zu schützen. Sonnenschutz ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Hautpflegeroutine, […]
Erfahre in diesem Blog-Beitrag alles über Jod und die Schilddrüse und ob du bei Hashimoto Jod einnehmen solltest oder nicht Soll ich bei Hashimoto jodhaltige Lebensmittel meiden? Diese Frage wird mir immer und immer wieder gestellt. Auch wenn du nicht Hashimoto, sondern eine andere Schilddrüsenerkrankung hast, bist du sicherlich schon auf das Thema Jod gestoßen. […]
Aminosäuren bei Hashimoto Welche Aminosäuren für die Schilddrüse und bei Hashimoto wichtig sind Immer wieder wird mir die Frage gestellt, ob man bei Hashimoto Aminosäuren einnehmen soll oder nicht? In diesem Beitrag erfährst du, was Aminosäuren sind, was sie bei Hashimoto-Thyreoiditis bewirken, ob du an meinem Mangel leiden könntest, und wie du am besten deinen […]
6 Ideen, wie du trotz Hashimoto voller Energie in den Frühling startest Der Frühling ist da und mit ihm die Gelegenheit, frische Energie zu tanken und neue Wege zu gehen. Ich liebe den Frühling, denn er erwacht die Welt zu neuem Leben. Die sanften Sonnenstrahlen streicheln sanft über die Haut, ein Windhauch kitzelt die Nase […]
Wie du trotz Hashimoto in Zukunft besser ein- und durchschlafen kannst ohne Medikamente oder giftige Hilfsmittel Du kennst das bestimmt: Quälende Gedanken lassen dich eine gefühlte Ewigkeit im Bett wälzen. Oder du wirst mitten in der Nacht immer wieder wach und kannst stundenlang nicht einschlafen. Welche Herausforderung des nächstens auch immer dich plagt, du fühlst […]
Ist Hashimoto eine Autoimmunerkrankung? So oft höre ich die Frage, ob Hashimoto eine Autoimmunerkrankung ist oder nicht. Dabei gilt es zunächst zu verstehen was Autoimmunerkrankungen eigentlich sind und warum sie als solche bezeichnet werden. So oft stecken wir Dinge in eine Schublade, ohne sie zu hinterfragen. In diesem Blogartikel teile ich mit dir meine persönliche […]
Hashimoto-Thyreoiditis – Wie ich selbst zur Hashimoto Expertin wurde Der große Tag ist gekommen. Ich stehe früh auf. Ziehe mich an. Versorge noch meine Kinder und mach mich mit dem Auto auf den Weg zum Arzttermin. In mir regt sich die Hoffnung, dass ab heute mein Leben wieder „normal“ werden wird. Dass ich endlich erfahren werde, warum […]
Mit diesen Vitalstoffen bin ich meine Hashimoto Beschwerden losgeworden Kennst du das? Du fühlst dich träge und ausgelaugt und würdest am liebsten die Decke über den Kopf ziehen und den ganzen Tag im Bett verbringen? Du spürst, dass deine Batterien leer sind und dein Körper nach Vitaminen schreit, die ihm wieder frische und Energie liefern? […]