Heute möchte ich dir Einblick in ein kraftvolles Tool aus der Persönlichkeitsentwicklung geben – dem Journaling. Was ist Journaling? Warum kann es für Menschen mit Hashimoto von Nutzen sein kann? Wie kannst du am besten Journalen und es einfach in deinen Alltag integrieren? Alle diese Fragen erfährst du hier in diesem Blog-Beitrag. Was ist Journaling […]
6 Ideen, wie du trotz Hashimoto voller Energie in den Frühling startest Der Frühling ist da und mit ihm die Gelegenheit, frische Energie zu tanken und neue Wege zu gehen. Ich liebe den Frühling, denn er erwacht die Welt zu neuem Leben. Die sanften Sonnenstrahlen streicheln sanft über die Haut, ein Windhauch kitzelt die Nase […]
Wie du trotz Hashimoto in Zukunft besser ein- und durchschlafen kannst ohne Medikamente oder giftige Hilfsmittel Du kennst das bestimmt: Quälende Gedanken lassen dich eine gefühlte Ewigkeit im Bett wälzen. Oder du wirst mitten in der Nacht immer wieder wach und kannst stundenlang nicht einschlafen. Welche Herausforderung des nächstens auch immer dich plagt, du fühlst […]
Ist Hashimoto eine Autoimmunerkrankung? So oft höre ich die Frage, ob Hashimoto eine Autoimmunerkrankung ist oder nicht. Dabei gilt es zunächst zu verstehen was Autoimmunerkrankungen eigentlich sind und warum sie als solche bezeichnet werden. So oft stecken wir Dinge in eine Schublade, ohne sie zu hinterfragen. In diesem Blogartikel teile ich mit dir meine persönliche […]
Hashimoto-Thyreoiditis – Wie ich selbst zur Hashimoto Expertin wurde Der große Tag ist gekommen. Ich stehe früh auf. Ziehe mich an. Versorge noch meine Kinder und mach mich mit dem Auto auf den Weg zum Arzttermin. In mir regt sich die Hoffnung, dass ab heute mein Leben wieder „normal“ werden wird. Dass ich endlich erfahren werde, warum […]
Wenn dich chronische Muskel- und Gelenkschmerzen plagen, es aber zuvor keinen Unfall oder eine äußere Verletzung gegeben hat, dann sind diese Schmerzen etwas mysteriös. Auslöser dafür können Viren wie das Epstein-Barr-Virus sein. Denn wenn sich Viren von giftigen Metallen und sonstigen Giftstoffen ernähren, sondern sie sogenannte Neurotoxine ab, die Nerven schädigen und Schmerzen verursachen (Quelle: […]