Es gibt Momente in unserem Leben, da fliegt uns auf einmal alles um die Ohren. Der Chef, die Kollegin, der Partner, die Kinder, einfach alles. Du fühlst dich wie in einem Hamsterrad, denn du kennst diese Situationen bereits. Immer wieder die gleiche Story. Und nichts ändert sich. Du bist verzweifelt und fragst dich: Warum passiert mir das immer?
Stop! Wenn du diesen Satz sagst, ist es Zeit, aus diesem Kreislauf auszusteigen! Denn alleine diese Frage kreiert mehr von dem, was du nicht willst. Nichts, rein gar nichts wird sich nämlich verändern, solange du dich nicht änderst!
Wie dir das gelingen kann, erkläre ich dir in diesem Beitrag anhand einer inspirierenden Geschichte von einer jungen Frau.
Coaching ist ein methodischer Beratungs- und Begleitprozess, bei dem der Coach eine Person oder eine Gruppe dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und eine positive Veränderung herbeizuführen.
Life Coaching ist eine Form des Coachings, die das Ziel verfolgt, Menschen in unterschiedlichen Lebensbereichen dabei zu unterstützen, Erfüllung und Glück zu finden. Das bedeutet, dass sich Life Coaching auf eine breite Palette an Themen bezieht, die das persönliche Leben betreffen. Dazu gehören beispielsweise die Qualität einer Beziehung, die mentale und körperliche Gesundheit, die Freizeitgestaltung, die spirituelle Verbindung, die Finanzen oder der berufliche Weg.
Spirituelles Life Coaching ist eine weitere Form des Coachings, die Life Coaching mit moderner Spiritualität verbindet. Für mich bedeutet das, Menschen in die Verbindung mit ihrer eigenen Kernessenz zu bringen, wodurch es für sie möglich wird, ihr Leben auf einer tiefen Ebene zu erfüllen und im Einklang mit ihrer inneren Wahrheit zu gestalten.
Dabei spielt die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele eine bedeutende Rolle. Mir geht es vor allem darum, Menschen zurück in ihr Urvertrauen zu begleiten, damit sie wieder (mehr) ihrer eigenen Intuition vertrauen können.
Das Problem ist, dass wir selbst unsere blinden Flecken und Muster nicht erkennen können. Denn würden wir sie erkennen, wären sie ja nicht als Problem in unserem Leben.
Daher brauchen wir jemanden, der einen Blick auf unser Leben wirft und diese blinden Flecken oder Blockaden sieht und erkennt.
Leben passiert. Wir alle sind rund um die Uhr mit Einflüssen von Außen konfrontiert. Heute mehr denn je. Sei es durch Nachrichten, Werbung, Social Media, Freunde, Familie, Bekannte und so weiter. Alles beeinflusst uns auf unterbewusster Ebene. Wenn wir nicht lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, sind wir Opfer der Einflüsse und unser Leben wird gelebt. Doch das muss nicht sein. Du hast in jedem Moment die Chance, neu zu wählen und dein Leben zu beeinflussen. Und zwar aktiv durch deine Entscheidung: Akzeptieren, korrigieren, weitergehen!
Vor einiger Zeit traf ich eine junge Frau, die am Ende ihrer Kräfte war. Sie hatte zwei kleine Kinder, war beruflich in leitender Funktion tätig und ständig ausgebrannt. Sie war verzweifelt und unzufrieden mit ihrem Leben, erschöpft und seit 3 Jahren Hashimoto. Sie fühlte sich von ihrem Umfeld ausgenutzt. Im Job gab sie alles, für ihre Kinder war sie immer da, ebenso für ihren Mann. Sie war für alle da, nur eine nicht für sich selbst.
In unserer ersten Coachingsitzung warfen wir gemeinsam einen Blick auf ihr Leben und stellten fest, dass sie vor allem im Bereich Beziehung und Partnerschaft weit weg von ihren Wünschen und Träumen war. Sie wünschte sich von Herzen eine Beziehung auf Augenhöhe und ein erfülltes Familienleben. Stattdessen bevorzugte ihr Mann das Leben mit seinen Freunden. Wir arbeiteten an ihrem Selbstwert und entwickelten Routinen und Verhaltensweisen, die ihre Selbstliebe und ihr Selbstvertrauen stärkten. Sie lernte mehr auf sich selbst zu achten, neue Ernährungsgewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren und auf ihre eigene innere Stimme zu hören.
Nach einigen Monaten der Reflexion und harten Arbeit befreite sich die Frau aus ihrer Opferrolle und übernahm Verantwortung über ihr Leben. Sie trennte sich von ihrem Mann, ließ sich in ihrem Beruf nicht länger ausbeuten und gewann ihre Gesundheit und Lebensfreude zurück. Heute lebt sie glücklich und beschwerdefrei und genießt ein erfülltes Leben voller Energie mit ihren Kindern.
Ihr Lächeln, als sie mir davon erzählte, war unbezahlbar. Es war der Moment, in dem sie erkannte, dass Veränderung möglich ist, wenn man den Mut hat, seinen wahren Wünschen zu folgen.
Wo stehst du gerade in deinem Leben? Gibt es Bereiche, wo du gegen dich selbst arbeitest? Wo bist du in Beziehungen zu Menschen, wo du weißt, dass sie dir eigentlich nicht gut tun?
Es ist leicht, die Vergangenheit als Ausrede zu nehmen, um im Leid zu verharren. Aber sobald du erkennst, dass du jetzt in diesem Moment die Kraft hast, deine eigene Geschichte neu zu schreiben, wird das Leben zu deiner Bühne.
Falls dich diese Geschichte inspiriert hat und dein Leben nicht gerade so läuft, wie du es dir wünscht, dann muss das nicht so bleiben. So wie die junge Frau aus der Geschichte vorhin hast auch du die Möglichkeit, der Held bzw. die Heldin deiner eigenen Geschichte zu sein.
Wenn du dabei Unterstützung suchst – ich bin für dich da. Angebote für dein ideales Coaching findest du in meinem Shop. Ich freue mich, dich dabei zu begleiten!
Herzensgrüße,
deine Marlene
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