Ich habe dir in meinem letzten Blog mit dem Ingwer Shot bereits ein stärkendes Hausmittel für das Immunsystem gezeigt.
Heute möchte ich dir – passend zur Erkältungszeit – mit dem „Golden Honey“ noch ein weiteres beliebtes und wirksames Mittel aus der Ayurvedalehre zeigen, mit dem du dein Immunsystem stärken kannst.
Was im ersten Moment vielleicht noch geheimnisvoll klingt, ist auf den zweiten Blick relativ simpel: Golden Honey ist „nichts weiter“, als Kurkuma und Honig. Dabei soll die Verbindung dieser beiden Zutaten DAS Mittel schlechthin gegen Erkältungen sein. Darüber hinaus gilt der goldene Honig als das stärkste Antibiotikum, das die Natur zu bieten hat.
Doch warum ist das so? Schauen wir uns dazu die positive Wirkung der beiden Inhaltsstoffe etwas genauer an. Kurkuma kennt man vor allem aus der orientalischen sowie asiatischen Küche. Der enthaltene Wirkstoff „Curcumin“ hat dabei zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Vor allem aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung sorgt dafür, dass Curcumin auch häufig als Zutat in vielen Medikamenten geführt wird. Es hilft unter anderem bei Gelenkprobleme, Schmerzen, Cholesterin- oder Bluthochdruck.
Auch bei Darmproblemen und Atemwegserkrankungen kann Kurkuma und das darin enthaltene Curcumin die Genesung unterstützen sowie bei Hashimoto. Denn es unterstützt den Wiederaufbau von Schilddrüsengewebe, sodass sich die Schilddrüse erholen kann. Kurkuma greift als Helfer in alle viral bedingten Störungen im Körper ein und wirkt entzündungshemmend, da es auch gegen das Epstein-Barr Virus und viel andere Viren im Körper vorgeht.
Die zweite Zutat im Golden Honey ist Honig. Dieser gilt als bestes natürliches Antibiotikum und Antiseptikum. Naturreiner, kalt geschleuderter und unbehandelter Honig, wie er vom Imker oder in Bio-Qualität gewonnen wird, hat auch immunstärkende, abführende, harntreibende und bakterizide Eigenschaften. Er ist die beste Aufbaunahrung für die Schilddrüse und unterstützt mit seinem Zink den Kampf gegen das Epstein-Barr Virus.
Des Weiteren unterstützt Honig bei:
Du brauchst für den Goldenen Honig nur 3 Zutaten:
Zubereitung:
Die Mischung so lange verrühren, bis sich das Pulver vollständig im Honig gelöst hat. Solltest du dich fragen, warum der Pfeffer in der Mischung ist: Durch den Pfeffer erhöht sich die entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma, da der Inhaltsstoff Piperin als „Bioenhancer“ wirkt. Das bedeutet, dass unser Körper das Kurkuma besser aufnehmen kann.
Wenn dir die Mischung mit Pfeffer zu scharf ist, kannst du stattdessen auch 3 Esslöffel Kurkuma verwenden und keinen oder weniger Pfeffer.
Anwendung des Golden Honey
Bei Erkältungsbeschwerden solltest du den Golden Honey wie folgt zu dir nehmen:
Hast du bereits Erfahrungen mit „Golden Honey“ gemacht? Ich würde mich freuen, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt.
Möchtest du mehr über die Wirkstoffe von Nahrungsmitteln auf deine Schilddrüse wissen? Dann hol dir gerne mein Buch Hashimoto Wohlfühlküche. Dort findest du neben 60 köstlichen Rezepten alles für die richtige Ernährung bei Hashimoto.
Happy Schilddrüse – happy life!
Von Herzen,
deine Marlene
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