Köstlicher Herbstsalat für die Schilddrüse 🍂🥗 Heute möchte ich mit dir ein Rezept teilen, das nicht nur deine Geschmacksnerven verwöhnt, sondern auch deiner Schilddrüse guttut: Ein köstlicher Herbstsalat, inspiriert von Anthony William. 💚 Stell dir vor: Zart gerösteter Butternusskürbis und nussige Kohlsprossen, gebettet auf einem frischen Mix aus Blattgemüse und Kräutern, abgerundet mit einer süß-säuerlichen Preiselbeer-Orangen-Sauce. Ein […]
Maroni – kleine Kraftpakete bei Hashimoto Wenn die Tage kühler werden und die Wälder im Herbst ihre Farbenpracht entfalten, gibt es ein Nahrungsmittel, das nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund ist: die Maroni, auch bekannt als Esskastanie. Doch was macht diese kleine Herbstfrucht so besonders? Lass uns eintauchen in die Welt der Maroni und […]
Trampolinspringen bei Hashimoto? Die verborgene Kraft des Trampolinwippens – Wie kleine Sprünge unser Leben verändern können Oh ja, du hast richtig gelesen! Trampolinspringen! Zugegeben – richtigerweise sollte es Trampolinwippen heißen! Erfahre in diesem Beitrag, warum Trampolinspringen für deine Schilddrüse gesund ist und wie du es am besten in deinen Alltag integrieren kannst! Eine Kindheitserinnerung… Es […]
Alles, was du über Selleriesaft wissen musst Der grüne Gemüsesaft, hergestellt aus Stangensellerie oder auch Staudensellerie genannt, hat einen regelrechten Hype ausgelöst. Was Hypes anbelangt, bin ich grundsätzlich immer etwas skeptisch. Ich folge keinen Hypes. Ich höre lieber auf meinen Körper. Und der hat mich vor einigen Jahren instinktiv zum Selleriesaft geführt. Auf dem Weg […]
Golden Honey – natürlicher Entzündungskiller für die Erkältungszeit bei Hashimoto Ich habe dir in meinem letzten Blog mit dem Ingwer Shot bereits ein stärkendes Hausmittel für das Immunsystem gezeigt. Heute möchte ich dir – passend zur Erkältungszeit – mit dem „Golden Honey“ noch ein weiteres beliebtes und wirksames Mittel aus der Ayurvedalehre zeigen, mit dem […]
Meine 5 wichtigsten Getränke bei Hashimoto Wenn du mit Hashimoto lebst, weißt du, dass es nicht nur um das richtige Essen geht, sondern auch um Getränke, die du zu dir nimmst. Denn diese können einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir fünf kraftvolle Getränke vorstellen, die mir dabei geholfen […]
Schilddrüsenentzündung In diesem Blogbeitrag erfährst du Entzündungen, Schilddrüsenvergrößerung und Hashimoto-Thyreoiditis In unserem Körper kann sich so gut wie jedes Organ und jeder Körperbereich entzünden. Eine Entzündung kann durch Krankheitserreger wie Bakterien, Viren und Pilze, Wärme oder Kälte und Chemikalien oder Strahlung verursacht werden, aber auch durch Schürfwunden oder Fremdkörper ausgelöst werden. Wenn unser Körper einen […]
Tipps für gesundes und glänzendes Haar bei Hashimoto-Thyreoiditis Der Sommer ist die Zeit des Jahres, in der wir das warme Wetter, die Sonne und die längeren Tage genießen. Doch während wir uns über die sommerlichen Temperaturen freuen, kann diese Jahreszeit für unser Haar ziemlich strapaziös sein. Sonne, Salz- und Chlorwasser können unser Haar austrocknen und […]
Du bist frisch gebackene Mama, isst und isst, und trotzdem nimmst du ständig ab? Du hast aktuell weniger oder gleich viel Gewicht wie vor der Geburt deines Kindes? Du bist die glücklichste Mama der Welt, fühlst dich aber gleichzeitig komplett ausgelaugt und erschöpft? Ich fühle dich, denn mir ging es genauso. Vor 12 Jahren wurde […]
Auf körperlicher Ebene lässt sich Hashimoto mit dem Epstein-Barr-Virus erklären. Jedoch gibt es eine weitere Ebene, die zumeist außer Acht gelassen wird: nämlich die der Seele. Statistisch gesehen treffen 80% aller Autoimmunerkrankungen Frauen. Doch weshalb ist das so? Wir Frauen neigen dazu, ein Leben lang nicht auf unsere Bedürfnisse zu hören. Zu allem immer „Ja“ […]