Was ist Spiritual Life Coaching? Es gibt Momente in unserem Leben, da fliegt uns auf einmal alles um die Ohren. Der Chef, die Kollegin, der Partner, die Kinder, einfach alles. Du fühlst dich wie in einem Hamsterrad, denn du kennst diese Situationen bereits. Immer wieder die gleiche Story. Und nichts ändert sich. Du bist verzweifelt […]
Wie komme ich bei Hashimoto-Thyreoiditis in die Selbstwirksamkeit? Hast du das Gefühl, du weißt eigentlich alles über Hashimoto und was du konkret tun kannst, doch tust dir schwer, das alles umsetzen, damit die Maßnahmen wirken? Dann lass uns darüber sprechen, wie du aus diesem Kreislauf ausbrechen und dein Leben nachhaltig verändern kannst, damit sich dauerhaft […]
Sommer – Sonne – Bewegung. Immer wieder wird mir die Frage gestellt, ob Sport bei Hashimoto gut ist oder nicht? Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen und depressive Verstimmungen sind häufig. Doch regelmäßige Bewegung kann helfen, diese Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In diesem Blog-Beitrag erfährst du Warum ist Sport wichtig bei […]
Heute möchte ich dir Einblick in ein kraftvolles Tool aus der Persönlichkeitsentwicklung geben – dem Journaling. Was ist Journaling? Warum kann es für Menschen mit Hashimoto von Nutzen sein kann? Wie kannst du am besten Journalen und es einfach in deinen Alltag integrieren? Alle diese Fragen erfährst du hier in diesem Blog-Beitrag. Was ist Journaling […]
