Dattel-Florentiner Gesund & himmlisch gut naschen zu Weihnachten Weihnachten ist die Zeit der Düfte, des Lichts und auch der Kekse. Gerade wenn du mit Hashimoto oder anderen chronischen Beschwerden lebst, stellt sich oft die Frage:Geht Naschen auch gesund? Vor allem ganz ohne raffinierten Zucker? Ja klar – und darf sogar süß und himmlisch gut sein!Eine meiner […]
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, dass es nie besser werden würde. Hashimoto und die Prognose einer offenbar unheilbaren und chronischen Krankheit hatten sich in meinen Alltag geschlichen und ihn Stück für Stück verändert. Ich fühlte mich ausgelaugt, unverstanden und manchmal auch hilflos. Ärzte zuckten mit den Schultern, Blutwerte waren […]
Hashimoto und Ernährung: Diese Lebensmittel solltest du meiden – und was stattdessen deine Schilddrüse nährt Wenn du an Hashimoto-Thyreoiditis leidest, hast du dich vielleicht schon gefragt, ob deine Ernährung Einfluss auf deine Symptome hat. Die Antwort ist eindeutig: Ja! Deine Schilddrüse reagiert sehr sensibel auf das, was du täglich zu dir nimmst. Entzündungsfördernde und virusnährende […]
Wilde Heildelbeeren und ihre heilende Kräfte Die Natur beschenkte uns großzügig: Mit Heidelbeeren oder auch Blaubeeren genannt. Es ist eine ganz besondere Phase im Jahr, wenn Heidelbeeren reifen, denn sie zählen zu den heilkräftigen Früchten überhaupt. Aber verwechsle sie bitte nicht mit den Kulturheidel- oder -blaubeeren. Diese überzüchtete Version hat nicht annähernd die Wirkung der […]
Sommergrippe im Anflug? – 5 natürliche Tipps! 5 natürliche Tipps, die dich schnell wieder auf die Beine bringen. Kennst du das Gefühl? Du fühlst dich plötzlich todmüde. Wie hergefallen. Alles fühlt sich unendlich schwer an. Am liebsten würdest du dich ins Bett legen. Du spürst, irgendetwas ist da im Anflug… Eine Erkältung, ein Virus, eine […]
Welche Kräuter helfen bei Hashimoto? Die besten natürlichen Helfer für deine Schilddrüse Immer mehr Menschen, insbesondere Frauen, leiden unter Hashimoto-Thyreoiditis. Die autoimmunbedingte Schilddrüsenentzündung bringt zahlreiche Symptome mit sich: von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen bis hin zu chronischen Entzündungen im ganzen Körper. Viele Betroffene fragen sich: Gibt es eine natürliche Möglichkeit, meine Schilddrüse zu unterstützen? Ja, denn […]
Sommer. Draußen ist es heiß. Und in deinem Körper auch. Insbesondere dann, wenn du möglicherweise an einer Viruserkrankung wie Hashimoto leidest und dein Körper ständig damit beschäftigt ist, die Krankheitserreger abzuwehren. Dein Körper ist in Alarmbereitschaft und damit beschäftigt, die Entzündung zu lindern. Gerade dann ist es bei Hashimoto und anderen Schilddrüsenerkrankungen wichtig, dem Körper […]
Sanfte Sommerfrische für deine Schilddrüse – mit dem Schilddrüsen-Eistee „Dein Schutzschild“ Wenn die Temperaturen steigen, sehnt sich unser Körper nach Abkühlung – und gleichzeitig nach innerer Balance. Besonders bei Hashimoto-Thyreoiditis ist es wichtig, den Körper liebevoll zu unterstützen, statt ihn durch zuckerhaltige Softdrinks oder künstliche Zusätze zu belasten. Genau dafür habe ich ein besonderes Rezept […]
Dein Körper weiß, wie Heilung geschieht – wenn du ihm gibst, was er braucht… Heute möchte ich ein Kundenfeedback mit dir teilen, das mich tief berührt hat. Vor rund einem halben Jahr arbeitete ich mit einer Kundin, die schon sehr lange Hashimoto hatte. Sie war verzweifelt, entmutigt und fühlte sich machtlos. Besonders belastend war für […]
Finde zurück zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude – Deine ersten Schritte, um dich trotz Hashimoto wieder besser zu fühlen Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt und überfordert von unerklärlichen Symptomen? Vielleicht kämpfst du mit Gewichtszunahme, Haarausfall, innerer Unruhe oder Konzentrationsproblemen – und weißt nicht, warum dein Körper nicht mehr so funktioniert, wie er sollte. […]