Vanillekipferl: Genussmomente zu Weihnachten – mit Maß und Ziel 🎄✨ Weihnachten ist die Zeit der Freude, der Liebe und… der Vanillekipferl! 🍪 Diese kleinen, süßen Halbmonde gehören zu den absoluten Klassikern auf dem Kekseeteller. Sie duften nach Kindheitserinnerungen, gemütlichen Nachmittagen und heimeliger Weihnachtsstimmung. Doch wenn du mit Hashimoto lebst, fragst du dich vielleicht: Kann ich mir diese […]
Köstlicher Herbstsalat für die Schilddrüse 🍂🥗 Heute möchte ich mit dir ein Rezept teilen, das nicht nur deine Geschmacksnerven verwöhnt, sondern auch deiner Schilddrüse guttut: Ein köstlicher Herbstsalat, inspiriert von Anthony William. 💚 Stell dir vor: Zart gerösteter Butternusskürbis und nussige Kohlsprossen, gebettet auf einem frischen Mix aus Blattgemüse und Kräutern, abgerundet mit einer süß-säuerlichen Preiselbeer-Orangen-Sauce. Ein […]
Maroni – kleine Kraftpakete bei Hashimoto Wenn die Tage kühler werden und die Wälder im Herbst ihre Farbenpracht entfalten, gibt es ein Nahrungsmittel, das nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund ist: die Maroni, auch bekannt als Esskastanie. Doch was macht diese kleine Herbstfrucht so besonders? Lass uns eintauchen in die Welt der Maroni und […]
Alles, was du über Selleriesaft wissen musst Der grüne Gemüsesaft, hergestellt aus Stangensellerie oder auch Staudensellerie genannt, hat einen regelrechten Hype ausgelöst. Was Hypes anbelangt, bin ich grundsätzlich immer etwas skeptisch. Ich folge keinen Hypes. Ich höre lieber auf meinen Körper. Und der hat mich vor einigen Jahren instinktiv zum Selleriesaft geführt. Auf dem Weg […]
Golden Honey – natürlicher Entzündungskiller für die Erkältungszeit bei Hashimoto Ich habe dir in meinem letzten Blog mit dem Ingwer Shot bereits ein stärkendes Hausmittel für das Immunsystem gezeigt. Heute möchte ich dir – passend zur Erkältungszeit – mit dem „Golden Honey“ noch ein weiteres beliebtes und wirksames Mittel aus der Ayurvedalehre zeigen, mit dem […]
Stärke dein Immunsystem bei Hashimoto mit einem selbstgemachten Ingwer-Shot Heute möchte ich ein Rezept mit dir teilen, dass dein Immunsystem während des Herbst und Winter stärkt, nämlich mein selbst gemachter Ingwer-Shot. Dieser feurig-scharfe Booster ist in nur wenigen Minuten gemacht und gesünder und günstiger als ein Fertigprodukt. Ingwer – kleine Knolle, große Wirkung Bei Hashimoto […]
Meine 5 wichtigsten Getränke bei Hashimoto Wenn du mit Hashimoto lebst, weißt du, dass es nicht nur um das richtige Essen geht, sondern auch um Getränke, die du zu dir nimmst. Denn diese können einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir fünf kraftvolle Getränke vorstellen, die mir dabei geholfen […]
Schilddrüsen Tee – Hashimoto Tee Die Medizin der Zukunft – Was du durch die heilsame Kraft der Pflanzen für deine Schilddrüse bewirken kannst Hast du dich jemals gefragt, wie die Kraft der Natur deine Schilddrüse unterstützen kann? In meinem neuesten Blog-Beitrag tauchen wir tief in die wunderbare Welt der Kräutertees ein. Erfahre, welche Pflanzen besonders […]
Ernährung bei Hashimoto – meine persönliche Erfolgsformel Was soll man bei Hashimoto essen? Kennst du das? Du bist ständig müde und traust dich schon gar nicht mehr auf die Waage zu steigen, weil sie ständig mehr Gewicht anzeigt? Dein Arzt sagt dir, du bist richtig mit den Hashimoto Medikamenten eingestellt, doch an all deinem Unwohlsein […]
Hautprobleme bei Hashimoto Was du bei rauer und rissiger Haut, Ekzemen, Hautausschlag, Hautjucken oder schlecht heilenden Wunden tun kannst Rauhe und rissige Haut, trockene und spröde Haut, Ekzeme, Hautausschlag, Hautjucken oder schlecht heilende Wunden. All das sind Umstände, die uns nicht nur körperlich, sondern auch seelisch belasten, da sie sichtbar sind. Sie mindern unseren Selbstwert […]
