Meine 5 wichtigsten Getränke bei Hashimoto

Meine 5 wichtigsten Getränke bei Hashimoto

Wenn du mit Hashimoto lebst, weißt du, dass es nicht nur um das richtige Essen geht, sondern auch um Getränke, die du zu dir nimmst. Denn diese können einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir fünf kraftvolle Getränke vorstellen, die mir dabei geholfen haben, meine Hashimoto Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Als ich damals Hashimoto hatte, hatte ich eine besondere Herausforderung: meine Nebennieren. Ich konnte morgens kaum vom Bett aufstehen, so sehr schmerzte mein unterer Rücken. Oft humpelte ich gebückt die ersten Schritte aus dem Schlafzimmer.

Von der chinesischen Medizin lernte ich, dass meine Nebennieren komplett geschwächt waren. Ich begann nach Lösungen zu suchen und fand die folgenden fünf Getränke, die meine Nebennieren wieder in Balance brachten.

#1: Zitronenwasser: Ein frischer Start in den Tag

Es gibt kaum einen besseren Start in den Tag als ein Glas warmes Zitronenwasser. Dieses einfache Getränk ist ein wahrer Segen für deinen Körper und gehört zum Besten, was du zur Befeuchtung und Entschlackung des Körpers tun kannst. Zitronen aktivieren das Wasser, sodass es die Giftstoffe im Körper besser aufnehmen und ausschwemmen kann.

Zudem verbessert Zitronenwasser die Verdauung, weil es die Salzsäure im Magen verstärkt. Mit ihrem hohen Kalziumgehalt kann Osteoporose im Körper verhindert werden. Außerdem liefert es eine ordentliche Dosis Vitamin C, das dein Immunsystem stärkt und Entzündungen im Körper reduziert. 

Beginne deinen Tag mit einem Glas warmen Zitronenwassers und spüre, wie jede Zelle deines Körpers diesen heilenden Nektar aufnimmt!

#2: Stangenselleriesaft: Der grüne Energiebooster

Stangenselleriesaft ist mehr als nur ein Trend – er gehört zu den heilsamsten Säften überhaupt. Er verstärkt ebenso die erwünschte Salzsäure im Magen und wirkt verdauungsfördernd. Der enthält Mineralstoffe, die das Epstein-Barr-Virus hemmen. Er stabilisiert die Nebennieren und versorgt das Zentralnervensystem mit hochwirksamen Elektrolyten. Stangensellerie leitet die Viren aus der Schilddrüse aus und fördert gleichzeitig die Hormonproduktion T3.

Für mich ist und  war Stangenselleriesaft ein wahres Wunderelixier. Er war das letzte Tüpfelchen auf dem i, das alle meine Symptome zum Verschwinden brachte. Wann immer ich Krankheitssymptome verspüre, trinke ich diesen Saft und mein Körper regeneriert sich im Nu. 

Probier‘ es aus und erlebe, wie dieses grüne Elixier deinen Körper stärkt und belebt. Weitere und umfassende Informationen über Stangeselleriesaft findest du in meinem Blogbeitrag Stangenselleriesaft bei Hashimoto.

#3: Schilddrüsen Tee: Dein Schutzschild aus der Natur

Ein speziell abgestimmter Schilddrüsen Tee kann ebenso wahre Wunder wirken. Diese Kräutermischung, bestehend aus Thymian, Fenchel und Melisse – ist darauf ausgelegt, deine Schilddrüse zu unterstützen und dein Immunsystem zu stärken. 

Thymian hat eine immense antivirale Kraft und ist dadurch in der Lage, sämtliche Schilddrüsenkrankheiten zu bereinigen. Die Nährstoffkomplexe des Thymians gelangen in die Schilddrüse und töten dort Viren ab. Zudem reduziert Thymian die Virenbelastung im gesamten Körper, wodurch Symptome aller Art abklingen können. 

Melisse schmeckt mild und angenehm und ist ein wahres Kraftpaket gegen Viren und Bakterien in Schilddrüse, Leber und Milz. Gleichzeitig kräftigt sie Lymphozyten und kann das Wachstum von Knoten dämpfen.

Fenchel enthält eine Verbindung ähnlich dem Aspirin, die auf die Schilddrüse entzündungshemmend wirkt. Dadurch kann sich die Drüse beruhigen und ihre Hormonproduktion wieder aufnehmen.

Oder hol dir die fertige Bio Teemischung lose oder in Teebeutel praktisch zum Mitnehmen in meinem Shop:

Bio Schilddrüsen Tee lose

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Genieße täglich eine Tasse dieses wohltuenden Tees und spüre, wie er dich von innen heraus stärkt.

#4: Ingwerwasser oder Ingwertee: Die wärmende Kraft der Natur

Dieses Getränk kannst du individuell der Jahreszeit und deinen Bedürfnissen anpassen. Entweder heiß als Tee oder als kühles Glas Ingwerwasser.

Ingwer ist ein wahres Wundergewürz, denn es fördert die Nährstoffaufnahme und lindert durch Epstein-Barr verursachte Verspannungen. Ingwer besitzt eine antivirale Kraft und wirkt ausgleichend auf die Schilddrüse. Er verleiht einer Schilddrüsenunterfunktion Anschub, während er eine Schilddrüsenüberfunktion dämpft.

Ingwerwasser oder -tee wirkt stark entzündungshemmend und hilft dabei, dein Immunsystem zu unterstützen. Zudem fördert er die Durchblutung und sorgt dafür, dass dein Körper gut mit Nährstoffen versorgt wird. Ingwer wärmt von innen und hilft dir, dich wohl und geborgen zu fühlen. Gerade in Zeiten, in denen du dich erschöpft und ausgebrannt fühlst, kann eine Tasse Ingwertee wahre Wunder wirken. 

Integriere ihn in deine tägliche Routine und lass dich von seiner wärmenden Kraft umhüllen.

#5: Entgiftungs-Smoothie: Nährstoffe in ihrer besten Form

Integriere täglich einen Entgiftungs-Smoothie bestehend aus Spirulina, Gerstengrassaft-Pulver, atlantischer Dulse und wilden Blaubeeren, um vorhandene und ständig neu eindringende Giftstoffe und Schwermetalle auszuleiten. Giftstoffe sind Nahrung für Viren und Bakterien. Wenn Viren Giftstoffe verstoffwechseln, dann scheiden Sie eine noch giftigere Substanz in Form von Neurotoxinen und Dermatoxinen aus. Und diese gehört ausgeleitet.

Dieser Entgiftungs-Smoothie ist wie eine kleine Nährstoffbombe, die deinen Körper reinigt und nährt. Er kann besonders dann unterstützend wirken, wenn du dich müde und erschöpft fühlst, denn er gibt dir die nötige Energie, um den Tag zu meistern. 

Diese Pulvermischung gibt es auch fertig. Wenn du Interesse hast, schreib mir eine Nachricht an hallo@hashimoto-harmony.com

#6: There is one more thing: Wasser

Über all den Getränken sollte an erster Stelle Wasser stehen. Trinke mindesten 2-3 Liter stilles Wasser am Tag. Denn mit „dickem Blut“ kannst du niemals genesen, da die Leber die Giftstoffe nicht zum Abtransport in dickes Blut freigeben kann.

Weitere Ernährungstipps und Anleitungen zur Zubereitung findest du in meinem Kochbuch Hashimoto Wohlfühlküche.

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden bei Hashimoto Thyreoiditis

Jeder Schluck zählt, wenn es darum geht, dein Wohlbefinden bei Hashimoto zu verbessern. Diese fünf Getränke sind mehr als nur Durstlöscher – sie sind eine liebevolle Unterstützung auf deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben. Lass dich von ihrer Kraft inspirieren und integriere sie Schritt für Schritt in deinen Alltag. Du wirst spüren, wie sie dir helfen, deinen Körper zu stärken, deine Symptome zu lindern und deine Lebensqualität zu steigern.

Denke daran: Heilung beginnt in dir selbst. Diese Getränke sind ein Werkzeug, um deinem Körper die Unterstützung zu geben, die er braucht. Fang heute an, kleine, aber kraftvolle Veränderungen vorzunehmen, und erlebe die positiven Effekte auf dein Leben. Du hast die Macht, deinen Weg zur Heilung zu gestalten – einen Schluck nach dem anderen.

Und wenn du Unterstützung brauchst, bin ich von Herzen für dich da. Buche dir gerne einen persönlichen Termin zur Ernährungsberatung, in dem wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für deine individuellen Ziele und Bedürfnisse entwerfen.

Du bist nicht alleine. Denke daran, egal was gerade sein mag, das Leben ist schön und es scheint in deinem höchsten Sein!

Goodbye Hashimoto – welcome happy life!

Herzensgrüße,

Deine Marlene