Welche Kräuter helfen bei Hashimoto?

Welche Kräuter helfen bei Hashimoto? – die besten natürlichen Helfer für deine Schilddrüse

Immer mehr Menschen, insbesondere Frauen, leiden unter Hashimoto-Thyreoiditis. Die autoimmunbedingte Schilddrüsenentzündung bringt zahlreiche Symptome mit sich: von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen bis hin zu chronischen Entzündungen im ganzen Körper. Viele Betroffene fragen sich: Gibt es eine natürliche Möglichkeit, meine Schilddrüse zu unterstützen? Ja, denn genau dieser Weg brachte mir Heilung.

Bestimmte Heilkräuter haben eine nachgewiesene Wirkung auf das Immunsystem, die Entzündungsregulation und die Entgiftung und können damit wertvolle Unterstützung bei Hashimoto bieten. Hier stelle ich dir einige der wirksamsten Kräuter vor und erkläre, wie du sie am besten einsetzt.

1. Thymian – antivirale Pflanzenkraft für deine Schilddrüse

Thymian besitzt eine beeindruckende antivirale Wirkung und hilft Virenbelastungen im Körper zu senken. Dadurch wird die Ursache, das Schilddrüsenvirus oder auch Epstein-Barr-Virus genannt, bekämpft. Viele Symptome wie Müdigkeit, Infektanfälligkeit und Entzündungen können dadurch gelindert werden. 

2. Fenchel – sanfte Entzündungshemmung

Fenchelsamen wirken beruhigend und entzündungshemmend. Ähnlich wie natürliches Aspirin. Sie wirken leicht schmerzlindernd und fördern gleichzeitig die Verdauung. Gerade bei Hashimoto ist eine gesunde Darmfunktion wichtig, damit Giftstoffe und Toxine regelmäßig abtransportiert werden können.

3. Zitronenmelisse – antiviral und beruhigend

Melisse hat nicht nur eine entspannende Wirkung, sondern schützt auch die Leber und Nieren vor viralen Belastungen. Ihre antivirale Kraft richtet sich gezielt gegen Viren, die das Immunsystem und Organe angreifen. Gleichzeitig wirkt sie beruhigend auf das Nervensystem. Ideal bei Hashimoto-bedingter innerer Unruhe, Schlafstörungen, Angstzuständen oder Reizbarkeit.

4. Ashwagandha – adaptogenes Kraftpaket

Ashwagandha gilt als eines der effektivsten Adaptogene. Es hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen, stabilisiert das Nervensystem und kann eine beruhigende Wirkung bei Hashimoto haben.

5. Schisandra – die Beere für Balance

Schisandra wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrhunderten genutzt. Sie stärkt die Nebennieren, hilft bei Stressregulation und unterstützt die Leberfunktion. Alles nützliche Helferlein bei Hashimoto.

6. Koriander – natürliche Entgiftung

Koriander ist ein bewährtes Küchenkraut der asiatischen Küche und zugleich ein starker Helfer in der Schwermetallausleitung. Da Toxine und Umweltgifte Leber und Nieren zusätzlich belasten können, lohnt es sich frischen Koriander regelmäßig in der Küche zu verwenden. Zur Verfeinerung und Dekoration von Speisen, aber auch in Smoothies lässt er sich wunderbar einsetzen.

7. Brennnessel – Mineralstoffwunder für dein Blut

Die Brennnessel ist reich an Eisen, Silizium und Vitamin C. Sie wirkt blutreinigend und entschlackend, unterstützt die Nieren und hilft dem Körper, entzündliche Prozesse zu regulieren. Ideal als Tee bei Entgiftungskuren.

Wie du diese Kräuter am besten nutzt – meine Tipps

Thymian und Koriander am besten so oft wie möglich in der Küche zur Verfeinerung diverser Speisen verwenden. Beim Koriander ist zu beachten, dass er die größte Wirkung entfaltet, wenn der frisch konsumiert wird und nicht in getrockneter Form.

Mit den drei kraftvollsten Kräutern für deine Schilddrüse – Thymian, Fenchelsamen und Melisse – lässt sich eine wundervolle Teemischung, der Schilddrüsenheiltee nach Anthony William – herstellen. Ich trinke den angenehm mild und bekömmlich schmeckenden Tee täglich und schenke so meinem Körper die liebevolle Unterstützung, die er braucht. 

Vielleicht ist auch für dich der Schilddrüsenheiltee „Dein Schutzschild“ eine wertvolle Hilfe. Probiere gerne aus, wie sich der Tee für dich und deinen Körper anfühlt.

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Oder möchtest du gezielt dein Nervensystem unterstützen? Dann kannst deine emotionale Balance mit Ashwagandahwurzel und Schisandrabeeren stärken. Beide Kräuter sowie zusätzliche Unterstützer für mehr Gelassenheit und besseren Schlaf findest und in CAPS moodoo. Ich nehme sie regelmäßig, da ich viel Sport mache und sie meinen Körper zusätzlich mit Magnesium, Vitamin B1, B6 und B12 versorgen. Zudem kann eine Kombination mehrerer Nährstoffe vom Körper viel besser aufgenommen werden. Obendrauf ist es für mich als Mama von zwei Kindern wichtig, stets die Balance zu bewahren.

Beachte bitte, dass die Kräuter immer aus biologischem Anbau stammen und frei von Aromastoffen und Pestiziden sind!

Und verliere nicht die Geduld. Wahre Heilung benötigt mitunter Zeit. Denn Krankheit passiert auch nicht von heute auf morgen. Ebenso nicht Regeneration. Wesentlich ist, dass du konsequent, also täglich, deinem Körper Gutes tust und ihn unterstützt.

Möchtest du weitere natürliche Unterstützer für deine Gesundheit kennenlernen? Hold dir dazu gerne meinen kostenlosen Ratgeber, in dem ich natürlichen Heilmitteln zusammengeschrieben habe, die mir geholfen haben. Von mir erprobt, getestet, regelmäßig verwendet und zu 100% natürlich und in hoher Bioverfügbarkeit, sodass sie der Körper auch aufnehmen kann.

Fazit:
Die richtige Kräuterauswahl kann einen großen Unterschied machen. Natürliche Pflanzenkraft unterstützt dich auf sanfte Weise und ohne Nebenwirkungen. Wichtig ist, auf Qualität und die Kombination der Inhaltsstoffe zu achten.   

Lass dich von der Natur begleiten und finde Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Balance.

Alles Liebe,

Marlene