Stärke dein Immunsystem bei Hashimoto mit einem selbstgemachten Ingwer-Shot Heute möchte ich ein Rezept mit dir teilen, dass dein Immunsystem während des Herbst und Winter stärkt, nämlich mein selbst gemachter Ingwer-Shot. Dieser feurig-scharfe Booster ist in nur wenigen Minuten gemacht und gesünder und günstiger als ein Fertigprodukt. Ingwer – kleine Knolle, große Wirkung Bei Hashimoto […]
Was ist Spiritual Life Coaching? Es gibt Momente in unserem Leben, da fliegt uns auf einmal alles um die Ohren. Der Chef, die Kollegin, der Partner, die Kinder, einfach alles. Du fühlst dich wie in einem Hamsterrad, denn du kennst diese Situationen bereits. Immer wieder die gleiche Story. Und nichts ändert sich. Du bist verzweifelt […]
Wie Glaubenssätze dein Leben bestimmen und wie du sie für deine Schilddrüsengesundheit nutzen kannst Eines der wichtigsten Themen in meiner Arbeit als Coach ist die Arbeit mit Glaubenssätzen. Auf meinem Weg zu einem tablettenfreien Leben kam ich irgendwann zu der Erkenntnis, dass alles, was ich jetzt gerade erlebe von meinen inneren Überzeugungen abhängt. Damals lebte […]
Erfahre in diesem Blog-Beitrag alles über Jod und die Schilddrüse und ob du bei Hashimoto Jod einnehmen solltest oder nicht Soll ich bei Hashimoto jodhaltige Lebensmittel meiden? Diese Frage wird mir immer und immer wieder gestellt. Auch wenn du nicht Hashimoto, sondern eine andere Schilddrüsenerkrankung hast, bist du sicherlich schon auf das Thema Jod gestoßen. […]
Aminosäuren bei Hashimoto Welche Aminosäuren für die Schilddrüse und bei Hashimoto wichtig sind Immer wieder wird mir die Frage gestellt, ob man bei Hashimoto Aminosäuren einnehmen soll oder nicht? In diesem Beitrag erfährst du, was Aminosäuren sind, was sie bei Hashimoto-Thyreoiditis bewirken, ob du an meinem Mangel leiden könntest, und wie du am besten deinen […]
Wie du trotz Hashimoto in Zukunft besser ein- und durchschlafen kannst ohne Medikamente oder giftige Hilfsmittel Du kennst das bestimmt: Quälende Gedanken lassen dich eine gefühlte Ewigkeit im Bett wälzen. Oder du wirst mitten in der Nacht immer wieder wach und kannst stundenlang nicht einschlafen. Welche Herausforderung des nächstens auch immer dich plagt, du fühlst […]
Ist Hashimoto eine Autoimmunerkrankung? So oft höre ich die Frage, ob Hashimoto eine Autoimmunerkrankung ist oder nicht. Dabei gilt es zunächst zu verstehen was Autoimmunerkrankungen eigentlich sind und warum sie als solche bezeichnet werden. So oft stecken wir Dinge in eine Schublade, ohne sie zu hinterfragen. In diesem Blogartikel teile ich mit dir meine persönliche […]
Warum dich Spirulina bei Hashimoto unterstützt? Was ist Spirulina? Spirulina ist eine blaugrüne Mikroalge, die eine außergewöhnliche Nährstoffdichte aufweist und als eines DER heilenden Nahrungsergänzungsmitteln bei Hashimoto und sonstigen Autoimmunerkrankungen gilt. Nachdem Spirulina nicht heimisch ist, ist es nicht so bekannt. Ich kannte es beispielsweise ganz lange nicht. Aus diesem Grund möchte ich dir vorstellen, […]
Wirkung und Anwendung Die beste Morgenroutine gibt es nicht. Aber wenn du Hashimoto oder sonstige unerklärliche Symptome hast, wo dein Arzt keinen Rat hat, dann empfehle ich dir Ölziehen in deine Morgenroutine zu integrieren. Ölziehen dient in der Lehre des Ayurveda seit Jahrhunderten der Zahn- und Mundhygiene sowie der Entgiftung. Der Organismus versucht sich über […]
Welche Körperpflege dich bei Hashimoto unterstützt Eine der ersten Maßnahmen die ich damals gesetzt habe war, dass ich sofort alle herkömmlichen Kosmetika aus meinem Badezimmer verbannte. Wissend, dass chemische Substanzen in Cremes bis zu 4 Tagen in unserer Blutbahn verweilen, war mir klar, dass das nicht für meine Gesundheit förderlich sein kann. Daher stieg ich […]
