Beschwerdefrei leben mit Hashimoto – meine 3 Gamechanger

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, dass es nie besser werden würde. Hashimoto und die Prognose einer offenbar unheilbaren und chronischen Krankheit hatten sich in meinen Alltag geschlichen und ihn Stück für Stück verändert. Ich fühlte mich ausgelaugt, unverstanden und manchmal auch hilflos. Ärzte zuckten mit den Schultern, Blutwerte waren „in Ordnung“, aber mein Körper sagte etwas ganz anderes.

Heute, viele Jahre später, darf ich sagen: Ich lebe beschwerdefrei. Nicht nur, weil ich „geheilt“ im schulmedizinischen Sinn bin, sondern weil ich gelernt habe, meinen Körper, meine Seele und meine Energie in Einklang zu bringen.

Drei Dinge haben auf meinem Weg alles verändert. Drei Gamechanger, die so kraftvoll waren, dass ich sie heute in meiner Arbeit weitergebe.

In diesem Beitrag teile ich sie mit dir – offen und ehrlich. Und vielleicht öffnen sie auch in dir neue Perspektiven.

Gamechanger Nummer 1: Energiearbeit

Lange habe ich nur auf körperlicher Ebene nach Lösungen gesucht. Aber je mehr ich in mich hineingespürt habe, desto klarer wurde: Heilung beginnt tiefer. Dort, wo Worte nicht mehr ausreichen und Medikamente nicht mehr helfen.

Durch regelmäßige energetische Sitzungen durfte ich erfahren, wie viel Energie wir Menschen sind und wie wenig Materie. Alte Blockaden und emotionale Muster haben mich belastet und zu Entscheidungen und Umständen in meinem Leben geführt, die weit weg von dem waren, was ich wirklich wollte. Das Resultat: Hashimoto.

Energiearbeit hat mir geholfen, wieder in meine Mitte zu finden, emotionale Altlasten zu wenden, meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, mein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen, wieder fühlen zu lernen und dadurch die Klarheit zu finden, die ich brauchte, um die Entscheidungen treffen zu können, die für mich die richtigen waren.

Diese tiefe Form der Heilung wirkt sanft, aber sehr nachhaltig. Oft jenseits von Worten, aber spürbar im ganzen Sein. Sie zu beschreiben ist schwierig, und dennoch ist Energiearbeit nicht kompliziert. Sie fließt einfach. Heute begleite ich selbst Menschen mit medialer Energiearbeit, weil ich weiß, wie viel sie bewirken kann und wie sehr sie uns zurück zu uns selbst bringt.

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Gamechanger Nummer 2: Ernährung

Wir alle brauchen täglich Nahrung. Doch oft schenken wir dem Essen nicht die Aufmerksamkeit, der es bedarf. Meistens muss es schnell gehen, weil unser Alltag voll von Arbeit und Terminen ist. Wenn der Hunger quält, greifen wir zu dem, was schnell und einfach verfügbar ist. Wir überlegen nicht lange. Erst danach spüren wir, wenn uns etwas im Magen liegt.

Zudem kommt das Überangebot an Ratschlägen. Die Medien sind voll von Empfehlungen. Was darf ich noch essen? Was triggert Entzündungen? Was hilft meinem Körper?

Und ganz ehrlich: Schmeiß das alles über Board. Es gibt nicht die eine ideale Ernährung. Es gibt Grundsätze, von denen ich überzeugt bin. Doch gleichzeitig sind wir Individuen und jeder hat andere Bedürfnisse. Auch ich habe viel ausprobiert. Aber erst als ich angefangen habe, wirklich auf meinen Körper zu hören und zu spüren, was er benötigt, kam Ruhe in mein System.

Was mir geholfen hat:

Frisch gekochte Speisen mit viel Obst und Gemüse der Saison
Biologische Nahrungsmittel
Der komplette Verzicht auf Zucker, Fertiggerichte, Zusatzstoffe, Geschmackverstärker, Farbstoffe, Konservierungsmittel und der gleichen
Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte
Natürliche Entgiftung und Reinigung
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

In meinen ERNÄHRUNGSCOACHINGS unterstütze ich heute Menschen dabei, ihre Ernährung auf eine liebevolle, realistische Weise umzustellen. Ohne Druck, aber mit Bewusstheit. Weitere Informationen dazu findest du auch in meinen Büchern, erhältlich im HASHIMOTO SHOP.

Gamechanger Nummer 3: Mentalarbeit

Es klingt vielleicht banal, aber es ist für mich ein weiterer wesentlicher Hebel gewesen: Wie ich über mich, meinen Körper und meine Diagnose denke, beeinflusst meinen Heilungsprozess massiv.

Lange habe ich mich als „krank“ gesehen. Als Opfer eines Körpers, der mich im Stich lässt. Erst durch bewusstes Arbeiten mit meinen Gedanken, Glaubenssätzen und inneren Überzeugungen durfte ich erkennen: Mein Körper kämpft nicht gegen mich – er spricht mit mir.

Durch Achtsamkeit, Visualisierung, Meditation und gezielte mentale Techniken konnte ich:

Ängste loslassen
meine Selbstwahrnehmung heilen
Vertrauen in meinen Körper aufbauen
innerlich freier werden.

Heute fließt diese mentale und energetische Arbeit in alles ein, was ich tue. Auch in meiner Begleitung für Menschen mit Hashimoto. Reflexion ist wichtig, um zu erkennen, was verändert werden darf. Denn ganzheitliche Gesundheit beginnt nicht nur im Körper, sondern im Kopf und im Herzen.

All das, was ich hier mit dir geteilt habe, ist kein theoretisches Wissen, es ist mein Weg. Und weil ich ihn selbst gegangen bin, weiß ich, wie herausfordernd, einsam und frustrierend er manchmal sein kann.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du spürst, dass dich mein Tun berührt, dann melde dich gerne bei mir.

Ich begleite dich von Herzen – ganzheitlich, sanft und mit dem tiefen Wissen.

Heilung ist möglich. Auch für dich.

Hast du Fragen oder möchtest deine eigenen Erfahrungen teilen?

Ich freue mich über jeden Kommentar und über jede Nachricht von dir.

Alles Liebe,

Marlene